W ostatnich latach znacznie wzrosła popularność jogi. Tylko w Polsce w przeciągu kilku ostatnich lat liczba osób biorących udział w zorganizowanych zajęciach jogi zwiększyła się dziesięciokrotnie. Każdego roku otwierane są nowe szkoły jogi, coraz większym zainteresowaniem cieszą się także podręczniki. Wiele osób nie mogących znaleźć czasu na regularne zajęcia poszukuje możliwości ćwiczenia w domu, przy pomocy przygotowanego specjalnie dla nich przez profesjonalnych instruktorów, zestawów pozycji, czy też po prostu płyt dvd z prezentacjami najpopularniejszych ćwiczeń. Jednak najlepszym rozwiązaniem jest rozpoczęcie ćwiczeń z nauczyciele, w przypadku gdy nie ma możliwości uczestniczenia w całym cyklu, chociażby na zasadzie udziału w kilkudniowych warsztatach.